요가와 피트니스
요가, 피트니스, 헬스, 짐볼, 퍼스널트레이너 강좌 등 각종 운동관련 소식지입니다.
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2012년 6월 7일 목요일
트레이너 김명영의 7분 피트니스
구하라, 홍수현, 김태희, 최강희 등 여배우 전문 트레이너로 활약하고 있는 김명영이 마리끌레르 회원들을 위해 나섰다. 운동기구 없이도 할 수 있는 피트니스 동작과 오피스 팁을 전수한 것. 동영상을 보면서 쉽게 따라 할 수 있는 동작들로 구성되어 있으니 익혀두고 한 번 따라해 보자. 꾸준히 하면 구하라의 허리 김태희의 히프로 거듭날 수도 있다.
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