어깨 균형 회복 운동치료 (회전근 개 질환 운동치료, 어깨운동)

어깨질환 중에 가장 흔한 것이 회전근 개 질환입니다.
회전근 개란 어깨를 싸고 있는 근육인데요, 전반적인 어깨의 균형이 깨지는 경우 이 근육의 힘줄에 문제가 생기게 됩니다.


이 운동은 어깨의 힘줄을 튼튼하게 하고 균형을 다시 찾아서 병을 치료하는 방법입니다.
대부분의 교과서에서 운동치료의 중요성에 대해서 많이 나오는데도 불구하고 좋은 자료가 없어서만들었습니다.
어렵지 않게 운동할 수 있으므로 숙지해서 병을 극복하시기 바랍니다.


단, 임의로 운동을 하지마시고, 가능하면 전문의나 운동치료사의 처방을 받고 시행하시기 바랍니다.