[요가] 얼굴의 부기를 제거하는 페이스 요가

처음으로 볼에 바람을 잔뜩 불어서 부풀어보세요~그 다음에 바람을 완전하게 빼고 내쉬면서 양볼에 최대한 당겨주시는데요. 이것을 3번 동안 반복을 하시면 됩니다~~

이 요가는 볼 주변의 근육을 움직임으로 인해서 얼굴의 긴장을 풀어주는 것이구요.

부기를 제거해주면서 얼굴 표정을 자연스럽게 만들어 주고 입안이 상쾌해지는 효과가 있데요.

자주 해보면 얼굴의 붓기도 빠지고 표정도 좋아지니 일석이조인것이죠!!