요가와 피트니스
요가, 피트니스, 헬스, 짐볼, 퍼스널트레이너 강좌 등 각종 운동관련 소식지입니다.
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2011년 12월 31일 토요일
몸매 교정 효과 확실한 ‘골반 체조’ : TV 시청중에..
여자의 골반은 고정된 것이 아니라 잘 움직이는 부위이므로 하루 1번, 골반 교정 체조로 골반 비뚤어짐을 교정할 수 있다. 꾸준히 하다 보면 자기도 모르는 사이에 골반이 제자리를 찾을 뿐 아니라 몸이 유연해지고, 실루엣이 살아난다.
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